かつおのごまマヨユッケ風
キムチにごまドレをコクッ！とプラス。まろやかな辛さがくせになります
| エネルギー194Kcal |
| たんぱく質14.6g |
| 脂質14g |
| 炭水化物4.1g |
| カルシウム32.5mg |
| 食物繊維1.1g |
| 塩分1.4g |
5分
194Kcal
材料
2人分
| カツオのたたき6切(90g) |
| くらし良好 深煎りごまドレッシング大さじ2 |
| 白菜キムチ40g |
| 卵黄1個 |
| くらし良好 千切りキャベツ1/3袋(40g) |
| 大葉2枚 |
| キユーピー マヨネーズ大さじ1/2 |
作り方
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【下準備】
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2
○カツオは幅７～８ｍｍの細切りにする。
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3
【作り方】
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１．ボウルにカツオ、白菜キムチを入れ、深煎りごまドレッシングを加えて和える。
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２．器に千切りキャベツ、大葉を敷く。１を盛り、卵黄をのせ、マヨネーズを添える。
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