キウイとグラノーラのグラスパフェ

甘酸っぱくてキュートなプレゼントにママにっこり

エネルギー359Kcal

たんぱく質5.4g

脂質17.4g

炭水化物48.4g

カルシウム36.5mg

食物繊維5.2g

塩分0.4g

10分

359Kcal

材料

2人分

キウイフルーツ1個(100g)

フルーツグラノーラ80g

ホイップクリーム60g

フルーツソース(マンゴーソース)※大さじ4

ミントの葉適量

※お好みのフルーツソースでお楽しみください。

1 1 【下準備】

1 2 〇キウイフルーツは１枚だけ厚さ７～８ｍｍの輪切りにし、それを４等分のいちょう切りにする（飾り用）。残りは８等分の輪切りにする（側面用）。

1 3 【作り方】

1 4 １．グラスの側面に輪切りにしたキウイフルーツ４枚をはりつけ、フルーツグラノーラ、ホイップクリーム、フルーツソースの順に１／４量ずつ入れる。同様にフルーツグラノーラ、ホイップクリーム、フルーツソースを１／４量ずつ順に入れる。同じくもう１個のグラスで作る（計２個）。

1 5 ２．いちょう切りにしたキウイフルーツと、ミントの葉を飾る。