サーモンのひらひらミニピザ
餃子の皮パリッ！片手でパクッ！
| エネルギー165Kcal |
| たんぱく質9.4g |
| 脂質10.5g |
| 炭水化物10.1g |
| カルシウム46mg |
| 食物繊維0.9g |
| 塩分1.3g |
15分
165Kcal
材料
4人分
| スモークサーモン12枚(100g) |
| タマネギ30g |
| ミニトマト9個 |
| オリーブオイル大さじ1/2 |
| ピザ用チーズ20g |
| マヨネーズ大さじ2 |
| 餃子の皮(直径約8cm～8.5cm)12枚 |
| パセリ(乾燥)適量 |
作り方
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【下準備】
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〇タマネギは幅２ｍｍの薄切りにする。
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〇ミニトマトはヘタを取り、くし形に切る。
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4
〇耐熱アルミカップ（口径約８ｃｍ×高さ約３ｃｍ）を用意する。
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【作り方】
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１．天板に耐熱アルミカップを並べ、内側に餃子の皮を敷いて手で軽く押さえ、オリーブオイルを塗る。
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▲カリッと焼き上がります。
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8
タマネギ、スモークサーモンは耐熱アルミカップにおさまるように入れ、ミニトマトをのせ、ピザ用チーズを散らし、マヨネーズをかける。
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２．２２０℃に熱したオーブンで６～７分、焼き色がつくまで焼き、パセリをふりかけ、器に盛る。
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