ハムチーズのじゃがいももち
香ばしさ、もっちり食感がくせになる！
| エネルギー500Kcal |
| たんぱく質13.3g |
| 脂質27.8g |
| 炭水化物54g |
| カルシウム203mg |
| 食物繊維6.2g |
| 塩分1.7g |
15分
500Kcal
材料
2人分
| 国産皮付きじゃがいも1袋(300g) |
| ロースハム4連4枚 |
| タマネギ1/4個 |
| ピザ用チーズ50g |
| オリーブオイル大さじ2 |
| 牛乳大さじ3 |
| 片栗粉大さじ5 |
| ベビーリーフ10g |
| トマトケチャップ適量 |
| マヨネーズ適量 |
作り方
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【下準備】
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○ロースハムは幅５ｍｍに切る。
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○タマネギは幅２ｍｍの薄切りにする。
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【作り方】
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１．ボウルに国産皮付きじゃがいもを入れ、フォークで粗くつぶし、Ａを加えてよく混ぜる。
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２．１のボウルにロースハム、タマネギ、ピザ用チーズを加えて混ぜ合わせる。
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３．フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、２を直径約１８ｃｍに丸く広げ、３～４分焼く。焼き色がついたら裏返して３～４分、同様に焼き色がつくまで焼く。
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４．器に３を盛り、Ｂを添える。
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