ミックスナッツが決め手！メープルバター餅

フレンチトーストのような甘くて香ばしい味わい。

エネルギー479Kcal

たんぱく質7.7g

脂質20.5g

炭水化物67.7g

カルシウム20mg

食物繊維1.7g

塩分0.2g

15分

479Kcal

材料

2人分

素焼きミックスナッツ40g

切り餅(または、まる餅)4個

バター20g

メープルシロップ大さじ2

1 1 【下準備】

1 2 〇ミックスナッツはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて粗くくだく。

1 3 〇バター半量（１０ｇ）はトッピング用に２等分しておく。

1 4 【作り方】

1 5 １．フライパンを中火で熱し、バター１０ｇを溶かす。餅を入れ、弱火にして３～４分焼き、焼き色がついたら裏返して同様に３～４分焼く。

1 6 ２．餅が柔らかくなったらメープルシロップ、ミックスナッツを加え、餅にからめる。

1 7 ３．器に盛り、トッピング用のバターをのせる。