ニラともやしのナムル
焼豚の旨みと甘みが加わって美味！
| エネルギー82Kcal |
| たんぱく質6.3g |
| 脂質4.1g |
| 炭水化物6.4g |
| カルシウム22mg |
| 食物繊維1.7g |
| 塩分1.1g |
7分
82Kcal
材料
2人分
| ニラともやしミックス野菜1袋(200g) |
| 焼豚(切り落とし)40g |
| しょうゆ大さじ1/2 |
| 砂糖小さじ1 |
| おろしニンニク(チューブ)少々 |
| ラー油適量 |
| いりごま(白)小さじ1 |
作り方
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1
【下準備】
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2
〇焼豚は幅１ｃｍに切る。
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3
【作り方】
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4
１．鍋に熱湯を沸かし、ニラともやしミックス野菜を加え、３０秒ほど茹でて、ザルに上げて水けをきる。
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5
２．ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、１、焼豚を加えて和え、器に盛る。
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