チキンナゲットのシーザーサラダ
チキンナゲットをのせるだけでごちそうサラダに。
| エネルギー232Kcal |
| たんぱく質11.4g |
| 脂質14.9g |
| 炭水化物14.7g |
| カルシウム27mg |
| 食物繊維1.8g |
| 塩分1.3g |
10分
232Kcal
材料
2人分
| チキンナゲット6個 |
| ゆで卵1個 |
| レタス3枚 |
| ミニトマト4個 |
| キュウリ1/2本 |
| シーザーサラダドレッシング大さじ2 |
作り方
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【下準備】
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〇ゆで卵は輪切りにする。
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〇レタスはひと口大に手でちぎる。
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〇ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
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5
〇キュウリはピーラーでところどころ皮をむき、厚さ２～３ｍｍの輪切りにする
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【作り方】
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１．チキンナゲットは袋の表示通りオーブントースターで加熱する。
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２．器に１、ゆで卵、野菜を盛り、ドレッシングをかける。
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※ナゲットは加熱後、熱々のまま盛り付けＯＫです。
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