コーンとキャベツたっぷりスープ
シンプルな味つけでコーンの甘みを実感！
| エネルギー117Kcal |
| たんぱく質2.7g |
| 脂質4.7g |
| 炭水化物18.7g |
| カルシウム20mg |
| 食物繊維3.3g |
| 塩分2.5g |
10分
117Kcal
材料
2人分
| コーン（缶詰）1缶（180g） |
| キャベツ2枚（100g） |
| タマネギ1/4個 |
| バター10g |
| パセリ（乾燥）適量 |
| 水2カップ |
| コンソメ（顆粒）大さじ1 |
| 塩・こしょう各少々 |
作り方
|
1
1
【下準備】
|
|
1
2
〇キャベツ、タマネギは１ｃｍ角に切る。
|
|
1
3
【作り方】
|
|
1
4
１．鍋を中火で熱し、バターを溶かし、キャベツ、タマネギを１～２分炒め、しんなりしたらコーン缶（缶汁ごと）とＡを加え、煮立ったら弱火にし、２～３分煮る。
|
|
1
5
２．器に盛り、パセリをふる。
|