さつまいものハニーマスタード
バターの風味が甘酸っぱさを引き立てます。
エネルギー215Kcal |
たんぱく質1.7g |
脂質6g |
炭水化物42.2g |
カルシウム52mg |
食物繊維2.8g |
塩分0.6g |
10分
215Kcal
材料
2人分
サツマイモ1本(200g) |
バター10g |
粒マスタード大さじ1 |
はちみつ大さじ1 |
作り方
1
1
【下準備】
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1
2
〇サツマイモは皮つきのまま厚さ1cmの輪切りにする。
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1
3
〇バターは5gくらいの分量に切り分けておく。
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1
4
【作り方】
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1
5
1.耐熱皿にサツマイモを並べ、ふんわりラップをして電子レンジ(500Wで約4分)で加熱する。
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1
6
2.ボウルにAを混ぜ合わせ、1を加えて和える。
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1
7
3.器に盛り、バターをのせる。
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