千切りキャベツのお好み焼き風サラダ
まるでお好み焼き！シャキシャキ、ぱくぱく食べられる！
| エネルギー262Kcal |
| たんぱく質10.4g |
| 脂質19g |
| 炭水化物14.8g |
| カルシウム52mg |
| 食物繊維2.3g |
| 塩分1.3g |
10分
262Kcal
材料
2人分
| キャベツ4枚（200g） |
| 豚肉（こま切れ）80g |
| いかの姿フライ1枚 |
| サラダ油大さじ1/2 |
| 紅しょうが大さじ1 |
| お好み焼きソース適量 |
| マヨネーズ適量 |
作り方
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【下準備】
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〇キャベツは幅２～３ｍｍの千切りにする。
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【作り方】
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１．フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を広げて、１～２分焼き、裏返してさらに１～２分こんがりと焼く。
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２．器にキャベツを盛って、１をのせ、イカフライを手でくだいてのせる。紅しょうがを散らし、Ａをかける。
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