イタリアン麻婆豆腐
新しいおいしさ発見！市販のミートソースが麻婆豆腐に変身！
| エネルギー199Kcal |
| たんぱく質11.9g |
| 脂質9.1g |
| 炭水化物17.5g |
| カルシウム109.5mg |
| 食物繊維1.6g |
| 塩分3.8g |
8分
199Kcal
材料
2人分
| ミートソース1袋(2人前) |
| 絹ごし豆腐1丁(300g) |
| しょうゆ小さじ1 |
| チリペッパーソースお好みで |
| 粉チーズ大さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう少々 |
| バジル（乾燥）少々 |
作り方
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【下準備】
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◯豆腐は１．５ｃｍ角に切る。
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【作り方】
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１．フライパンにミートソース、しょうゆを入れて中火にかけ、煮立ったら豆腐を加えて弱火にする。
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２．１にフタをして豆腐に火が通るまで３～４分煮る。
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３．器に盛り、Ａをかける。
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