混ぜるだけマンゴープリン

旬のマンゴーを使って、トロピカルな味わいに！

15分

158Kcal

材料

マンゴー(缶詰)200g

牛乳3/4カップ

砂糖大さじ2

粉ゼラチン1袋(5g)

水大さじ2

※ゼラチンをふやかす時間、冷やし固める時間は除く
◇カロリーは120mlのカップ1個分です。

1 1 【下準備】

1 2 〇耐熱容器に水を入れ、粉ゼラチンを加えてふやかす。

1 3 〇キウイフルーツは皮をむき、１ｃｍ角に切る。〈トッピング〉のマンゴーは１ｃｍ角に切る。

1 4 【作り方】

1 5 １．ボウルにマンゴー２００ｇを入れ、フォークでつぶす。

1 6 ２．粉ゼラチンはふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ約３０秒）加熱し、砂糖を加えて溶かす。

1 7 ３．１に牛乳と２を加えて混ぜ、器に流し、冷蔵庫で２～３時間ほど冷やし固める。

1 8 ４．３に〈トッピング〉を飾る。