コーンマカロニグラタン

くらし良好レシピ スープをホワイトソースに使うアイデアで、楽うま仕上げ!
エネルギー225Kcal
たんぱく質9.7g
脂質7.3g
炭水化物29.8g
カルシウム163mg
食物繊維3.2g
塩分2.6g
15分
225Kcal

材料

2人分
コーンクリームスープポタージュ2食
熱湯3/4カップ
ホウレンソウ150g
マカロニ50g
ピザ用チーズ40g
※マカロニをゆでる時間は除く

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇ホウレンソウは根元を1cmほど切り落とし、長さ4cmに切る。
1 3 〇マカロニは塩(分量外)を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。
1 4 【作り方】
1 5 1.耐熱皿にホウレンソウを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで(500W約1分30秒)加熱し、水けを絞る。
1 6 2.コーンクリームスープは熱湯で溶かす。
1 7 3.グラタン皿に1、ゆでたマカロニ、2、チーズの順に入れ、こんがり焼き色がつくまでオーブントースターで(約1000W約7~8分)焼く。