えごま油のたまねぎドレッシング
ドレッシングをヘルシーオイルで手作り!
たんぱく質3.4g |
脂質36.1g |
炭水化物19.5g |
カルシウム25mg |
食物繊維1.1g |
塩分7.1g |
3分
材料
タマネギ1/4個 |
酢大さじ3 |
砂糖大さじ1 |
しょうゆ大さじ2 |
塩小さじ1/3 |
えごま油大さじ3 |
作り方
1
1
【下準備】
|
1
2
タマネギはみじん切りにする。
|
1
3
【作り方】
|
1
4
1.タマネギ、〈味つけ〉を混ぜ合わせる
|
1
5
2.お好みのサラダにかけていただく。
|
1
6
◇このレシピは、材料:作りやすい分量、エネルギー全量:428kcalです。
|