ベーコンチーズジャーキー

お助け食材でパパッとおかず　ベーコン　レンジでカリッと香ばしい　おつまみに大変身！
エネルギー218Kcal
たんぱく質7.8g
脂質20.3g
炭水化物1.2g
カルシウム57mg
食物繊維0.4g
塩分1.1g
10分
218Kcal

材料

2人分
ベーコン（薄切り、ハーフ）10枚
ルッコラ30g
〈トッピング〉
粉チーズ小さじ2
粗びき黒こしょう小さじ1/2

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇ルッコラは食べやすい大きさに切る。
1 3 【作り方】
1 4 １．耐熱皿にキッチンペーパーを広げ、ベーコン５枚を並べる。上にもキッチンペーパーをかけ、電子レンジで（５００Ｗ約２分３０秒）ベーコンがカリッとするまで加熱する。２回作る。
1 5 ▲ベーコンがカリッとしてなければ、追加で２０秒ずつ加熱してください。
1 6 ２．１に〈トッピング〉をふる。
1 7 ３．器に盛り、ルッコラを添える。