きのことベーコンのサッと煮

迷ったときのおたすけこんだて　今日はチキンカツのこんだて　おかずはお好みで！レンチンで旨みおかず
エネルギー141Kcal
たんぱく質5.5g
脂質12.3g
炭水化物6.9g
カルシウム3mg
食物繊維3.8g
塩分1g
5分
141Kcal

材料

2人分
シメジ1パック（100g）
エノキダケ1袋（100g）
ベーコン（薄切り）2枚
〈味つけ〉
コンソメ（顆粒）小さじ1
水大さじ1
バター10g

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇キノコは石づきを落とし、ほぐす。
1 3 〇ベーコンは幅２ｃｍに切る。
1 4 【作り方】
1 5 １．耐熱ボウルにキノコ、ベーコン、〈味つけ〉を入れる。
1 6 ２．ふんわりラップをかけて電子レンジで（５００Ｗ約３分）加熱する。
1 7 ３．全体をなじませるように混ぜ器に盛る。