にんじんマリネ

迷ったときのおたすけこんだて　今日はチキンカツのこんだて　おかずはお好みで！和えるだけさっぱりおかず
エネルギー162Kcal
たんぱく質1g
脂質12.1g
炭水化物12g
カルシウム27mg
食物繊維2.3g
塩分0.8g
5分
162Kcal

材料

2人分
ニンジン1本（150g）
タマネギ1/4個
〈味つけ〉
酢大さじ2
砂糖大さじ1/2
オリーブオイル大さじ2
塩小さじ1/4
こしょう少々
※漬ける時間は除く

作り方

1 1 【下準備】
1 2 〇ニンジンはスライサーで細切りにする。
1 3 〇タマネギはスライサーで薄切りにする。
1 4 【作り方】
1 5 １．ボウルに〈味つけ〉を入れてよく混ぜる。
1 6 ２．１にニンジン、タマネギを入れて混ぜ、１０分ほど漬ける。