きのこのナポリタン
くらし良好を使って 秋のおかず帳 ソースで味が決まるから失敗知らず！麺やごはんにかけてランチにも♪
| エネルギー208Kcal |
| たんぱく質10.2g |
| 脂質13g |
| 炭水化物17.8g |
| カルシウム5mg |
| 食物繊維5.2g |
| 塩分2.4g |
8分
208Kcal
材料
2人分
| シメジ1パック（100g） |
| エリンギ1パック（100g） |
| ロースハム4連1パック（4枚） |
| スイートコーン（缶詰）大さじ4 |
| ナポリタン（パスタソース）1/2袋 |
| オリーブオイル大さじ1 |
| パセリ（乾燥）小さじ1/4 |
作り方
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【下準備】
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〇シメジは石づきを落とし、小房に分ける。
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〇エリンギは横半分に切り、幅１ｃｍに切る。
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4
〇ロースハムは４等分に切る。
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【作り方】
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１．フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、シメジ、エリンギ、ロースハム、コーンを入れ、きのこがしんなりするまで１～２分ほど炒める。
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２．ナポリタン（パスタソース）を入れて、全体にからめるように３０秒ほど炒める。
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