サラダチキンの棒棒鶏風

迷ったときのおたすけこんだて　今日は麻婆なすのこんだて　濃厚ごまドレでおにくおかず
エネルギー126Kcal
たんぱく質9.3g
脂質6.6g
炭水化物7.9g
カルシウム118.5mg
食物繊維2.1g
塩分0.9g
5分
126Kcal

材料

2人分
サラダチキン70g
キュウリ2本
ごまドレッシング（市販）大さじ3

作り方

1 1 【下準備】
1 2 ◯キュウリは乱切りにする。
1 3 ◯サラダチキンはほぐす、またはほぐしてあるものを使う。
1 4 【作り方】
1 5 １．サラダチキンを、ごまドレッシングと和える。
1 6 ２．器にキュウリ、１を盛る。