
トマトの万能ねぎ塩だれ
もっと使い方広がる! 冷しゃぶやぎょうざ、冷奴にかけるだけで爽やか!
| たんぱく質2.6g |
| 脂質24.3g |
| 炭水化物22.8g |
| カルシウム34mg |
| 食物繊維3.8g |
| 塩分5.9g |
5分
材料
| トマト2個(1個150g) |
| 長ネギ1/2本 |
| ごま油大さじ2 |
| 塩小さじ1 |
| 砂糖小さじ2 |
〇冷蔵庫で3~4日保存可能
作り方
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【下準備】
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2
〇トマトはヘタを取り、1cmの角切りにする。
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3
〇長ネギはみじん切りにする。
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4
【作り方】
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5
トマト、長ネギに〈味つけ〉を加えて混ぜる。
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◇このレシピは、材料:作りやすい分量、エネルギー全量:312kcalです。
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