トマトの万能ねぎ塩だれ
もっと使い方広がる! 冷しゃぶやぎょうざ、冷奴にかけるだけで爽やか!
たんぱく質2.6g |
脂質24.3g |
炭水化物22.8g |
カルシウム34mg |
食物繊維3.8g |
塩分5.9g |
5分
材料
トマト2個(1個150g) |
長ネギ1/2本 |
ごま油大さじ2 |
塩小さじ1 |
砂糖小さじ2 |
〇冷蔵庫で3~4日保存可能
作り方
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1
【下準備】
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2
〇トマトはヘタを取り、1cmの角切りにする。
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3
〇長ネギはみじん切りにする。
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1
4
【作り方】
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1
5
トマト、長ネギに〈味つけ〉を加えて混ぜる。
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1
6
◇このレシピは、材料:作りやすい分量、エネルギー全量:312kcalです。
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