豚こまともやしのサッと炒め
迷ったときのおたすけこんだて 今日は炊き込みご飯のこんだて しっかり味の おにくおかず 焼肉のタレ味でしっかり満足！
| エネルギー213Kcal |
| たんぱく質9.3g |
| 脂質14.3g |
| 炭水化物11.4g |
| カルシウム26mg |
| 食物繊維1.7g |
| 塩分2g |
8分
213Kcal
材料
2人分
| 豚肉（こま切れ）80g |
| もやし炒め用カット野菜200g |
| 焼肉のタレ大さじ3 |
| ごま油大さじ1 |
| 塩、こしょう各少々 |
作り方
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1
フライパンにごま油を熱して豚肉を炒める。
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2
肉に火が通ったら野菜を加えて炒め、塩、こしょうをする。
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3
２に焼肉のタレを加え、サッとあえて器に盛る。
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