ごまドレトンテキ

くらしの3STEPレシピ　ごまドレをステーキソースに！
エネルギー346Kcal
たんぱく質15.2g
脂質23.6g
炭水化物16.9g
カルシウム139mg
食物繊維3.5g
塩分0.7g
10分
346Kcal

材料

2人分
豚肉(ロース、豚カツ用)2枚
タマネギ1個
深煎りごまドレッシング大さじ3
サラダ油大さじ1
フリルレタス6枚

作り方

1 タマネギはくし形に切る。
2 サラダ油を熱して、豚肉、タマネギを両面焼く。
3 ２にごまドレッシングを加えて少し炒め、照りよく仕上げる。器に盛り、フリルレタスを添える。