
水菜と鶏からのおかずサラダ
春菊・水菜・菜の花で!お鍋だけじゃない!新発見Best7レシピ 持ち味を生かして!大満足メニュー
| エネルギー245Kcal |
| たんぱく質15.1g |
| 脂質12.9g |
| 炭水化物17.7g |
| カルシウム109mg |
| 食物繊維1.6g |
| 塩分2.7g |
10分
245Kcal
材料
2人分
| 水菜1/2束(100g) |
| 鶏のから揚げ(市販)6個 |
| 青ネギ(小口切り)大さじ2 |
| おろしショウガ(チューブ)少々 |
| 調味酢(市販)大さじ2 |
| しょうゆ小さじ2 |
| ごま油小さじ1 |
作り方
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1
水菜は4cm長さに切る。
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2
鶏のから揚げはオーブントースターなどで温める。
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3
器に1と2を盛り、混ぜた〈ドレッシング〉をかける。
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