たこアボカド納豆キムチ

旬の素材でパパッとおかず　たこ
エネルギー218Kcal
たんぱく質18.6g
脂質12.8g
炭水化物7.9g
カルシウム69mg
食物繊維4.5g
塩分1.2g
5分
218Kcal

材料

2人分
タコ（ゆでたもの）足2本（1本60g）
アボカド1/2個
納豆1パック（40g）
白菜キムチ60g
大葉2枚
〈味つけ〉
しょうゆ小さじ1/2
ごま油小さじ1
いりごま（白）小さじ1

作り方

1 タコはそぎ切り、アボカドはひと口大に切る。
2 具材を〈味つけ〉で和え、大葉の上に盛る