焼きパプリカマリネ

家族が喜ぶ!スピードおかずBest8レシピ 失敗しらず!電子レンジ&トースターで無限おかず
エネルギー0Kcal
たんぱく質2.5g
脂質4.7g
炭水化物13g
カルシウム28mg
食物繊維2.7g
塩分1.8g
10分

材料

パプリカ1個
〈味つけ〉
塩昆布5g
和風ドレッシング(市販)大さじ2

作り方

1 パプリカをタテ半分に切り、タネを取る。
2 1をオーブントースターで(約1000W約5分)焼き、焼き上がったら棒状に切る。
3 2と<味つけ>を和える。
1 4 ◇このレシピは、材料:作りやすい分量、エネルギー全量:95kcalです。