焼肉のタレでピーマン炒め
家族が喜ぶ！スピードおかずBest８レシピ 手間をかけずに！苦みカットほめられ味
| エネルギー322Kcal |
| たんぱく質23.4g |
| 脂質19.6g |
| 炭水化物11.9g |
| カルシウム20mg |
| 食物繊維1.3g |
| 塩分2.8g |
10分
322Kcal
材料
2人分
| ピーマン1袋（5個） |
| 鶏肉（胸）1枚（200g） |
| マヨネーズ、焼肉のタレ各大さじ3 |
作り方
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１.ピーマンと鶏肉は細切りする。
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ピーマンはタテに切ると食感がよくなる。
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２.マヨネーズを熱して鶏肉を炒める。
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３.ピーマンを加え、焼肉のタレで味つけする。
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ピーマンは炒めすぎず、火が通ったら出来上がり。
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