ラーメンサラダ
くらしの３ＳＴＥＰレシピ いつもの冷し中華のトッピングを変えてかんたんアレンジ！
| エネルギー582Kcal |
| たんぱく質22.8g |
| 脂質7.1g |
| 炭水化物82.5g |
| カルシウム191mg |
| 食物繊維1g |
| 塩分6.6g |
10分
582Kcal
材料
2人分
| サッポロ冷し中華1袋(2人前) |
| ロースハム（細切り）1パック分 |
| 海からサラダかまぼこ6本 |
| スイートコーン（缶詰）大さじ4 |
| さけるモッツァレラチーズ（細かくさく）1本分 |
| カットわかめ（戻す）小さじ2杯分 |
| レタス（ひと口大）適量 |
| トマト（半月切り）1個分 |
作り方
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1
1.麺を茹でる。
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1
2
袋の表示通り、たっぷりの湯で茹でる。
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1
3
2.冷水で洗う。
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1
4
氷水で洗うと麺がよりひきしまる。よく水をきる。
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5
3.器に〈具〉と麺を盛り、添付のスープをかける。
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