とうふの明太マヨサラダ

こんだて決めＭＡＰ!!!　明太子マヨと豆腐で食べ応えアップ！
エネルギー176Kcal
たんぱく質8.6g
脂質11.7g
炭水化物10.1g
カルシウム72mg
食物繊維2.3g
塩分1.2g
5分
176Kcal

材料

2人分
絹ごし豆腐1/2丁
好みのサラダ野菜適量
コーン（缶詰）大さじ2
ミニトマト6個
〈Ａ〉
辛子明太子1/2腹
マヨネーズ大さじ2

作り方

1 Ａは混ぜ合わせる。
2 野菜を盛り、豆腐をスプーンでのせ、１をかける。