豚こまともやしのレンジ蒸し

お助け食材でパパッとおかず　豚こま
エネルギー319Kcal
たんぱく質13.5g
脂質27.2g
炭水化物5.6g
カルシウム29mg
食物繊維2.5g
塩分1.2g
8分
319Kcal

材料

2人分
豚肉（こま切れ）100g
モヤシ1袋(200g)
豆苗1/2パック
〈Ａ〉
マヨネーズ、ポン酢しょうゆ各適量

作り方

1 耐熱皿に野菜と豚肉をのせ、ラップをかける。
2 電子レンジで加熱する。（電子レンジ５００Ｗ約３分）
3 Ａをかけていただく。