たけのこのおかずきんぴら

お肉と合わせて、パクパクご飯がすすむおかずに！
エネルギー310Kcal
たんぱく質11.4g
脂質23.2g
炭水化物13.9g
カルシウム28mg
食物繊維3.7g
塩分1.7g
15分
310Kcal

材料

2人分
タケノコ（水煮）150g
ニンジン（短冊切り）20g
スナップエンドウ10本
牛肉（こま切れ）100g
ごま油適量
〈A〉
めんつゆ（2倍濃縮）大さじ3
砂糖小さじ1

作り方

1 タケノコは薄切りにし、スナップエンドウは筋を取る。
2 フライパンにごま油を熱して、牛肉、野菜を炒め、Ａで味つけする。