たけのこのミニピザ

たけのこシャキシャキ、皮はパリパリ、食感抜群!
エネルギー176Kcal
たんぱく質12.1g
脂質7.7g
炭水化物14.1g
カルシウム191mg
食物繊維2.5g
塩分1.4g
10分
176Kcal

材料

2人分
タケノコ(水煮)120g
餃子の皮6枚
オリーブオイル、しょうゆ各適量
〈A〉
シラス大さじ3
青ネギ(小口切り)適量
ピザ用チーズ大さじ6

作り方

1 タケノコは薄切りにする。
2 餃子の皮にオリーブオイルを塗ってAをのせる。
3 しょうゆを少しかけ、オーブントースターの高温(約1000ワット)で約5~6分焼く。