新たまの海鮮サラダ

辛み控えめで食べやすい！新たまねぎ辛みの少なさを生かして「スライスして」楽しむ！
エネルギー128Kcal
たんぱく質11.4g
脂質5.5g
炭水化物8.2g
カルシウム38mg
食物繊維1.5g
塩分0.9g
8分
128Kcal

材料

2人分
新タマネギ1/2個
お好みの刺身6切
ミニトマト（半分に切る）5個分
ベビーリーフ適量
〈A〉
ぽん酢しょうゆ、オリーブオイル各適量

作り方

1 タマネギはスライサーで薄切りにし、サッと洗って水けをふく。
2 器にすべて盛り、Ａをかける。
1 3 【食べつくしＭＥＭＯ】辛みが少ない新たま。スライサーでなるべく薄く切ると、さらに辛みダウン！