焼きとりチーズ巻き

のの字に巻いてハッピー節分　お弁当にも！ラップでできる！食べきりハーフサイズ
たんぱく質10.3g
脂質9.3g
炭水化物43.3g
カルシウム28mg
食物繊維0.9g
塩分1.6g
5分

材料

すしのり（半切サイズ）1枚
すし飯100g
キュウリ（7ｍｍ角、10ｃｍ長さ）1本(10g)
クリームチーズ20g
焼き鶏（市販）30g
〇ご飯（熱々のもの）400gに市販の調味酢大さじ4を混ぜ合わせ冷ます。

作り方

1 のりにすし飯を広げ、具をのせて巻く。
1 2 ◇このレシピは、材料：ハーフ巻き1本分、エネルギー全量：304kcalです。