しそ風味カツ巻き

のの字に巻いてハッピー節分　お弁当にも！ラップでできる！食べきりハーフサイズ
たんぱく質10.1g
脂質15.4g
炭水化物43.6g
カルシウム18mg
食物繊維1.1g
塩分1.4g
7分

材料

すしのり（半切サイズ）1枚
ご飯100g
しそ風味ふりかけ適量
トンカツ（市販、1ｃｍ角に切る）30g
大葉3枚
マヨネーズ適量
〇ご飯（熱々のもの）400gに市販の調味酢大さじ4を混ぜ合わせ冷ます。

作り方

1 ご飯にしそ風味ふりかけを混ぜ、のりに広げ、具をのせて巻く。
1 2 ◇このレシピは、材料：ハーフ巻き1本分、エネルギー全量：363kcalです。