おいなりたまご焼き

のの字に巻いてハッピー節分　お弁当にも！ラップでできる！食べきりハーフサイズ
たんぱく質10.9g
脂質9.4g
炭水化物49.9g
カルシウム26mg
食物繊維0.8g
塩分2g
5分

材料

薄焼き卵1枚
すし飯100g
いなり用揚げ（市販、7ｍｍ幅に切る）2枚分(40g)
しょうが甘酢漬け15g
サヤインゲン（塩茹でしたもの）4本
〇ご飯（熱々のもの）400gに市販の調味酢大さじ4を混ぜ合わせ冷ます。

作り方

1 薄焼き卵にすし飯を広げ、具をのせて巻く。
1 2 ◇このレシピは、材料：ハーフ巻き1本分、エネルギー全量：338kcalです。