梅しそ茶

体が目覚める香りと塩け
エネルギー4Kcal
たんぱく質0.2g
炭水化物1.3g
カルシウム11.1mg
食物繊維0.5g
塩分2.2g
1分
4Kcal

材料

1人分
梅干し中1個
青じそ2枚
湯150ml

作り方

1 耐熱カップに青じそをちぎり入れ、梅干しを入れ、湯を注ぐ。