
グリーンアスパラガスとエビの焼き春巻き
シャキッとしたアスパラガスが入った、サラダ風春巻きです。
20分
264Kcal
材料
2人分
| グリーンアスパラガス4本 |
| エビ 小8尾 |
| マヨネーズ小さじ2 |
| 春巻きの皮4枚 |
| 小麦粉、オリーブオイル各適量 |
| パン粉大さじ6 |
| ニンニク(みじん切り)少々 |
| オリーブオイル小さじ2 |
作り方
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1
アスパラガスは根元の固い部分を切り落とす。ピーラーで皮をむき、長さ半分に切る。エビは背ワタを取って殻をむき、腹側に切り込みを入れて、巻きやすくする。
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2
春巻きの皮を広げ、混ぜ合わせたAを敷き、マヨネーズを塗り、1をのせて巻く。巻き終わりを水溶き小麦粉で留める。(全部で4本)
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3
巻き終わりを下にして置き、表面にオリーブオイルを塗り、オーブントースターの高温(約1000ワット)で約7分焼く。好みの生野菜を添える。
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