かぼちゃとバナナのホットスムージー

かぼちゃとバナナはで元気スムージー！
5分
175Kcal

材料

1人分
カボチャ40g
ニンジン20g
バナナ1/2本
シナモン2~3ふり
牛乳120ml

作り方

1 カボチャは皮つきのまま1cm厚さに切り、ニンジンは薄切りし、耐熱容器に入れラップをして3分加熱する。バナナはひと口大に切る。
2 材料すべてをミキサーにかけ、耐熱容器に入れて電子レンジで1分加熱する。