野菜カップのチーズフラン

とろける卵生地にチーズが濃厚！見た目もキュートです。

40分

404Kcal

材料

4人分

トマト、パプリカ各4個

カマンベールチーズ1個（100g）

アンチョビ4本

1 トマト、パプリカはヘタを切り落として中をくり抜き、種を取り除く。果肉は粗く刻む。

2 〈A〉の材料を混ぜ合わせる。カマンベールチーズは8等分に切る。アンチョビは2ｃｍ幅に切る。

3 トマト、パプリカに果肉を入れ、カマンベールチーズ、アンチョビをのせ、Aを流し入れ、200℃に熱したオーブンで約30分焼く。