
タコと夏野菜のミートソース煮
市販のソースで手軽においしさアップ!
15分
273Kcal
材料
2人分
| タコ(茹でたもの)足2本(1本60g) |
| ナス、ズッキーニ各1/2本 |
| パプリカ1/2個 |
| 万願寺唐辛子2本 |
| ミートソース(市販)1袋 |
| オリーブオイル適量 |
| 塩、こしょう各少々 |
作り方
|
1
タコはじゃばら状に切り込みを入れ、ひと口大に切る。ナス、ズッキーニは皮をピーラーで縞状にむき、1cm厚さの輪切りにする。パプリカ、万願寺唐辛子はひと口大に切る。
|
|
2
鍋にオリーブオイルを熱して1を炒め、ミートソースを加えて煮、塩、こしょうで味をととのえる。
|
