マシュマロでおやつ田作り

バターの風味がほんのり、香ばしい

エネルギー264Kcal

たんぱく質13.1g

脂質17.8g

炭水化物14.8g

カルシウム376.5mg

食物繊維0.9g

塩分0.5g

12分

264Kcal

材料

2人分

ごまめ30g

マシュマロ30g

素焼きミックスナッツ30g

バター20g

◯田作りを冷ます時間は除く。

1 1 【下準備】

1 2 〇ごまめは耐熱皿に広げ、ラップをせずに電子レンジ（５００Ｗ・１分）で加熱し、取り出して混ぜ、同様に約１分加熱する。

1 3 〇素焼きミックスナッツは食品用ポリ袋に入れ、めん棒などで粗くくだく。

1 4 〇バットにクッキングシートを広げておく。

1 5 【作り方】

1 6 １．フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。マシュマロを加えて弱火にし、木べらなどでマシュマロをつぶしながら１～２分加熱する。

1 7 ２．マシュマロが溶けたら火からおろし、ごまめ、素焼きミックスナッツを加えて手早く混ぜる。

1 8 ３．クッキングシートを敷いたバットに、２を重ならないように広げて冷ます。

1 9 ４．器に盛る。