枝豆とベーコンの春色ごはん
ベーコンの旨みほんのり。枝豆は歯ごたえをいかして
| エネルギー310Kcal |
| たんぱく質7.9g |
| 脂質3.5g |
| 炭水化物61.3g |
| カルシウム4mg |
| 食物繊維1.3g |
| 塩分1.3g |
8分
310Kcal
材料
4人分
| 塩あじえだまめ150g |
| ベーコン(ハーフ)4枚 |
| 米2合 |
| 水2カップ |
| 酒大さじ1 |
| 塩小さじ2/3 |
〇枝豆を解凍する時間、お米の浸水時間、炊飯時間は除く。
作り方
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【下準備】
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〇米は洗って水けをきり、炊飯器に入れ、Ａを加えて３０分ほどおく。
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3
〇えだまめは袋の表示通り解凍し、皮はむく。
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4
〇ベーコンは幅１ｃｍに切る。
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【作り方】
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１．下準備をし、米の入った炊飯器にベーコンを加えて炊飯する。
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２．炊き上がったら炊飯器にえだまめを加え、全体を混ぜ合わせて器に盛る。
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