ジンジャー風味のいちごオレ
ミルキーな甘さに生姜を加えて、ほっこりぽかぽか♪
| エネルギー223Kcal |
| たんぱく質6.4g |
| 脂質9.6g |
| 炭水化物31.3g |
| カルシウム187.5mg |
| 食物繊維0.9g |
| 塩分0.3g |
10分
223Kcal
材料
2人分
| イチゴ9個(120g) |
| ショウガ5g |
| はちみつ大さじ2 |
| 牛乳1と1/2カップ |
| ホイップクリーム(市販)適量 |
| ミント適量 |
作り方
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【下準備】
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◯イチゴはヘタを取る。飾り用に１個分を幅２～３ｍｍの薄切りにし、残しておく。
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◯ショウガはすりおろす。
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【作り方】
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１．耐熱ボウルにイチゴ８個を入れ、フォークでかるくつぶし、ショウガ、はちみつを加え、ラップはしないで電子レンジ（５００Ｗ・約２分）で加熱する。
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２．小鍋に牛乳を入れ、中火で沸騰直前まで温める。
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３．カップに１を入れ、２を注ぐ。
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４．ホイップクリームを絞り、飾り用のイチゴ、ミントを飾る。
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