ドライフルーツチョコ
チョコでフルーツの酸味が際立つリッチな甘味。
| エネルギー304Kcal |
| たんぱく質3.4g |
| 脂質9.3g |
| 炭水化物53.2g |
| カルシウム16mg |
| 食物繊維2.4g |
| 塩分0.1g |
10分
304Kcal
材料
2人分
| ミルクチョコレート10個(約50g) |
| お好みのドライフルーツ100g |
| 今回ﾏﾝｺﾞｰ.ｱﾌﾟﾘｺｯﾄ.ｷｳｲﾌﾙｰﾂ.ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ使用 |
〇冷やし固める時間は除く。
作り方
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【下準備】
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◯チョコレートは５ｍｍ角くらいに包丁で刻む。
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3
【作り方】
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１．耐熱容器にチョコレートを入れ、ラップをせずに電子レンジ（５００Ｗ・約１分）で加熱し、スプーンで混ぜて溶かす（溶けにくい場合は様子を見ながら５秒ずつ追加で加熱してください）。
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２．ドライフルーツに１をスプーンで残さずかけ、クッキングシートに並べ、冷蔵庫で３０分ほど冷やし固める。
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３．器に盛る。
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