まるごとトマトおでん
トマトの酸味、ウインナーの旨みで味わい深いスープに。
| エネルギー250Kcal |
| たんぱく質14.2g |
| 脂質15g |
| 炭水化物17.5g |
| カルシウム10mg |
| 食物繊維4g |
| 塩分4.3g |
15分
250Kcal
材料
2人分
| おでん（市販）1袋（2人前） |
| トマト（小）2個 |
| ウインナー2本 |
| オリーブオイル小さじ2 |
| ショウガ10g |
| エクストラバージンオリーブオイル大さじ1 |
作り方
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【下準備】
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〇トマトはヘタを取る。
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3
〇ショウガはすりおろす。
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【作り方】
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１.鍋におでんを汁ごと入れ、ウインナーを加えて中火にかける。
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２.煮立ったら弱火にして２～３分煮て、トマトを加えてさらに１～２分煮る。
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３.器に盛り、オリーブオイルをかけ、ショウガをのせる。
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