ふんわりガトーショコラ
板チョコを入れて、中はとろ～り濃厚。
| エネルギー362Kcal |
| たんぱく質7.1g |
| 脂質13.1g |
| 炭水化物56.6g |
| カルシウム76mg |
| 食物繊維3g |
| 塩分0.9g |
7分
362Kcal
材料
1人分
| ホットケーキミックス50g |
| ココアパウダー大さじ1 |
| 砂糖大さじ1 |
| 牛乳大さじ3 |
| サラダ油大さじ1/2 |
| 板チョコレート3かけ（7g） |
| 粉糖適量 |
作り方
|
1
1
【作り方】
|
|
1
2
１.生地を混ぜる
|
|
1
3
耐熱マグカップにホットケーキミックス、ココア、砂糖を入れてスプーンで混ぜ合わせ、牛乳、サラダ油を加えてさらに混ぜ合わせる。
|
|
1
4
２.チョコレートを入れる
|
|
1
5
１の生地にチョコレートを押し込み、ラップをせずに電子レンジ（５００Ｗ・約２分）で加熱する。
|
|
1
6
３.仕上げる
|
|
1
7
粉糖をふる。
|