新たまとベーコンのガリバタ蒸し焼き
にんにくとバターのコクで新たまねぎの甘み引き立つ！
| エネルギー205Kcal |
| たんぱく質4.6g |
| 脂質16.1g |
| 炭水化物13.6g |
| カルシウム36mg |
| 食物繊維2.7g |
| 塩分0.9g |
15分
205Kcal
材料
2人分
| 新タマネギ1個 |
| ベーコン（ハーフ）4枚（約40g） |
| ニンニク2かけ |
| バター20g |
| 塩少々 |
| 粗びき黒こしょう適量 |
| クレソン4本 |
作り方
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【下準備】
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〇タマネギは４等分の輪切りにする。
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〇ベーコンは幅２ｃｍに切る。
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4
〇ニンニクは縦半分に切り、芽は取り除く。
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【作り方】
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１.フライパンを中火で熱してバターを溶かし、タマネギ、ニンニク、ベーコンを入れて３～４分焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で４～５分蒸し焼きにし、塩をふる。
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２.器に盛り、粗びき黒こしょうをふり、クレソンを添える。
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