キムチーズ納豆スープ
酸味ほんのり、納豆のとろみがやさしい。
| エネルギー171Kcal |
| たんぱく質12.4g |
| 脂質10.7g |
| 炭水化物9g |
| カルシウム163mg |
| 食物繊維3g |
| 塩分2.1g |
15分
171Kcal
材料
2人分
| 絹ごし豆腐1/2丁（150g） |
| 長ネギ1/2本 |
| 白菜キムチ40g |
| ピザ用チーズ20g |
| 水2カップ |
| 鶏がらスープ（顆粒）小さじ2 |
| 豆乳1/2カップ |
| ごま油小さじ1 |
| 納豆1パック（40g） |
作り方
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【下準備】
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〇豆腐は１．５ｃｍ角に切る。
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〇長ネギは幅１ｃｍの斜め切りにする。
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【作り方】
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１．鍋にＡを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にし、豆腐、長ネギを加えて２～３分煮る。
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２．Ｂを加えて３０秒ほど加熱し、火を止める。
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３．器に盛り、キムチ、チーズをのせる。
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