ハムとチーズのフレンチトースト
ハムとチーズの塩味とはちみつの甘みが合う！
| エネルギー443Kcal |
| たんぱく質20.5g |
| 脂質22.7g |
| 炭水化物43.1g |
| カルシウム203mg |
| 食物繊維3.6g |
| 塩分2.2g |
15分
443Kcal
材料
2人分
| ロースハム4枚 |
| とろけるスライスチーズ2枚 |
| 食パン（6枚切り）2枚 |
| バター20g |
| ベビーリーフ20g |
| ミニトマト6個 |
| はちみつ適量 |
| 卵2個 |
| 牛乳1/2カップ |
| 塩、こしょう各少々 |
〇食パンを浸す時間は除く。
作り方
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【下準備】
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◯食パンは４等分に切り、耳のない方から厚さ半分に切り込みを入れる。
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◯ロースハム２枚ととろけるスライスチーズ１枚を重ね、十字に切って４等分する。２組作る。
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【作り方】
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１．食パンにハム、チーズをはさむ。８個作る。
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２．バットに〈Ａ〉を入れて混ぜ合わせ、１を並べて１５分ほど途中裏返しながら浸す。
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３．フライパンを弱火で熱してバターを溶かし、２を並べて３～４分焼く。焼き色がついたら裏返して同様に３～４分焼き、器に盛る。
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４．ベビーリーフ、ミニトマトを添え、はちみつをかける。
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