ルイボスティー

ルイボスティー

ルイボスは南アフリカ原産のハーブ。ノンカフェインなのでお休み前のリラックスタイムにも。
エネルギー0Kcal
炭水化物1g
3分

材料

ルイボスティー（三角ティーバッグ）1袋
熱湯Ａ（カップを温める分）適量
熱湯Ｂ1カップ
◇カロリーは1杯分4kcal、材料は1杯分です。

作り方

1 1 【作り方】
1 2 １．カップに熱湯Ａを注ぎ、温めておく。
1 3 ▲２で注ぐお湯の温度が下がらないよう、カップを温めます。
1 4 ２．１のお湯を捨て、ティーバッグを入れる。熱湯Ｂを注ぎ入れる。
1 5 ３．１分ほど抽出し、お好みの濃さになったらティーバッグを取り出す。